{"id":6470,"date":"2026-09-21T08:02:40","date_gmt":"2026-09-21T06:02:40","guid":{"rendered":"https:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/?p=6470"},"modified":"2026-09-21T08:06:39","modified_gmt":"2026-09-21T06:06:39","slug":"das-hast-du-nicht-gewusst","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/2026\/09\/21\/das-hast-du-nicht-gewusst\/","title":{"rendered":"DAS HAST DU NICHT GEWUSST"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"20.09.2026\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Heute sprechen die Karten ein sehr sensibles Thema an. Es geht um eine Sucht, \u00fcber die wenig gesprochen wird und doch weit verbreitet ist.<\/strong><\/p>\n\n

Es geht um die Sucht nach dem schlimmstm\u00f6glichen Ausgang.<\/strong><\/p>\n\n

Um dieses st\u00e4ndige Durchspielen von<\/strong> Was, wenn \u2026?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Was, wenn etwas passiert?<\/strong>
<\/strong> Was, wenn er mich verl\u00e4sst?<\/strong>
<\/strong> Was, wenn sie mich bel\u00fcgt?<\/strong>
<\/strong> Was, wenn ich meinen Arbeitsplatz verliere?<\/strong>
<\/strong> Was, wenn diese Beziehung zerbricht?<\/strong>
<\/strong> Was, wenn ich krank werde?<\/strong>
<\/strong> Was, wenn am Ende alles schiefgeht?<\/strong><\/p>\n\n

Wir nennen es vielleicht Vorsicht.<\/strong>
<\/strong> Wir nennen es Realismus.<\/strong>
<\/strong> Wir sagen vielleicht:<\/strong> \u201eIch will einfach vorbereitet sein.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Doch manchmal ist es mehr als das.<\/strong><\/p>\n\n

Manchmal hat sich unser Denken daran gew\u00f6hnt, st\u00e4ndig nach der n\u00e4chsten Katastrophe zu suchen.<\/strong><\/p>\n\n

Wir malen uns aus, was passieren k\u00f6nnte, bevor \u00fcberhaupt etwas passiert ist.<\/strong><\/p>\n\n

Und w\u00e4hrend wir glauben, uns damit auf das Leben vorzubereiten, verbringen wir einen Teil unseres Lebens damit, Dinge zu erleben, die gar nicht geschehen.<\/strong><\/p>\n\n

Denn unser K\u00f6rper kann auf eine vorgestellte Gefahr reagieren, als w\u00e4re sie bereits Realit\u00e4t.<\/strong><\/p>\n\n

Das Herz schl\u00e4gt schneller.<\/strong>
<\/strong> Der K\u00f6rper spannt sich an.<\/strong>
<\/strong> Der Schlaf wird schlechter.<\/strong>
<\/strong> Wir werden unruhig.<\/strong>
<\/strong>Wir analysieren jedes Wort, jede Nachricht, jede Ver\u00e4nderung im Verhalten eines anderen Menschen.<\/strong><\/p>\n\n

Und pl\u00f6tzlich befinden wir uns nicht mehr im gegenw\u00e4rtigen Moment.<\/strong><\/p>\n\n

Wir befinden uns in einer Zukunft, die wir selbst erschaffen haben.<\/strong><\/p>\n\n

Warum macht unser Gehirn das?<\/strong><\/h3>\n\n

Weil dieser Mechanismus urspr\u00fcnglich nicht gegen uns gerichtet ist.<\/strong><\/p>\n\n

Er will uns sch\u00fctzen.<\/strong><\/p>\n\n

Unser Gehirn liebt Vorhersagbarkeit. Wenn wir eine Gefahr fr\u00fchzeitig erkennen k\u00f6nnen, haben wir m\u00f6glicherweise mehr M\u00f6glichkeiten zu reagieren.<\/strong><\/p>\n\n

Und genau hier liegt der vermeintliche Gewinn des Worst-Case-Denkens:<\/strong><\/p>\n\n

Wenn ich das Schlimmste vorhersehe, kann ich mich darauf vorbereiten.<\/strong><\/p>\n\n

Wenn ich alle M\u00f6glichkeiten durchgespielt habe, kann mich nichts mehr \u00fcberraschen.<\/strong><\/p>\n\n

Wenn ich bereits damit rechne, dass jemand mich entt\u00e4uscht, kann ich nicht mehr so tief verletzt werden.<\/strong><\/p>\n\n

Wenn ich damit rechne, dass etwas schiefgeht, kann ich mich vielleicht rechtzeitig sch\u00fctzen.<\/strong><\/p>\n\n

Wenn ich niemals vollkommen vertraue, kann ich auch nicht vollkommen \u00fcberrascht werden.<\/strong><\/p>\n\n

Das Gehirn glaubt also:<\/strong><\/p>\n\n

Vorbereitung bedeutet Sicherheit.<\/strong><\/p>\n\n

Und vielleicht war diese Strategie einmal tats\u00e4chlich notwendig.<\/strong><\/p>\n\n

Das Kind<\/strong><\/h3>\n\n

Wir sehen hier das Kind.<\/strong><\/p>\n\n

Und das ist ein wichtiger Teil dieser Geschichte.<\/strong><\/p>\n\n

Denn ein Kind braucht keine perfekte Welt.<\/strong><\/p>\n\n

Aber es braucht ein gewisses Ma\u00df an Verl\u00e4sslichkeit.<\/strong><\/p>\n\n

Es muss erfahren k\u00f6nnen:<\/strong><\/p>\n\n

Wenn ich Angst habe, ist jemand da.<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Wenn mir etwas versprochen wird, kann ich mich darauf verlassen.<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Wenn ich einen Fehler mache, werde ich nicht pl\u00f6tzlich mit Liebesentzug oder Ablehnung bestraft.<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Wenn ich nach Hause komme, wei\u00df ich ungef\u00e4hr, was mich erwartet.<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Wenn das nicht gegeben ist, wenn Stimmungen wechseln, Situationen unberechenbar sind, Konflikte pl\u00f6tzlich entstehen oder ein Kind nie wirklich wei\u00df, woran es ist, dann kann sein Nervensystem etwas lernen:<\/strong><\/p>\n\n

Ich muss aufpassen.<\/strong><\/p>\n\n

Ich darf nichts \u00fcbersehen.<\/strong><\/p>\n\n

Ich muss fr\u00fchzeitig erkennen, wenn Gefahr entsteht.<\/strong><\/p>\n\n

Und aus diesem kleinen Kind kann sp\u00e4ter ein Erwachsener werden, der noch immer versucht, die n\u00e4chste Gefahr zu erkennen, bevor sie eintritt.<\/strong><\/p>\n\n

Nicht weil dieser Mensch schwach ist.<\/strong><\/p>\n\n

Nicht weil er grunds\u00e4tzlich negativ denkt.<\/strong><\/p>\n\n

Und auch nicht, weil er sich bewusst daf\u00fcr entschieden h\u00e4tte.<\/strong><\/p>\n\n

Sondern weil sein System einmal gelernt hat:<\/strong><\/p>\n\n

Unvorbereitet zu sein kann gef\u00e4hrlich sein.<\/strong><\/p>\n\n

Kreuz und B\u00e4r<\/strong><\/h3>\n\n

Das Kreuz und der B\u00e4r k\u00f6nnen hier auf eine schwere Pr\u00e4gung und auf den Einfluss einer starken Bezugsperson oder eines Elternteils hinweisen.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht gab es einen Menschen, von dem Sicherheit erwartet wurde, der selbst aber nicht verl\u00e4sslich Sicherheit geben konnte.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht war Liebe mit Unberechenbarkeit verbunden.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht musste das Kind die Stimmung eines Erwachsenen lesen, bevor es wusste, wie es sich selbst f\u00fchlen durfte.<\/strong><\/p>\n\n

Und vielleicht hat es damals gelernt, die Umgebung st\u00e4ndig zu beobachten.<\/strong><\/p>\n\n

Was passiert gerade?<\/strong><\/p>\n\n

Was k\u00f6nnte als N\u00e4chstes passieren?<\/strong><\/p>\n\n

Muss ich mich sch\u00fctzen?<\/strong><\/p>\n\n

Dieser Mechanismus verschwindet nicht automatisch, nur weil wir erwachsen werden.<\/strong><\/p>\n\n

Der Erwachsene wei\u00df vielleicht l\u00e4ngst:<\/strong><\/p>\n\n

Eigentlich ist doch alles in Ordnung.<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Aber ein anderer Teil in ihm wartet noch immer darauf, dass etwas passiert.<\/strong><\/p>\n\n

Und deshalb kann es sein, dass wir als Erwachsene Situationen erleben, in denen objektiv noch gar nichts geschehen ist\u00a0 und unser Inneres trotzdem bereits Alarm schl\u00e4gt.<\/strong><\/p>\n\n

Die 9 und die 10 der Schwerter<\/strong><\/h3>\n\n

Dann sehen wir die 9 der Schwerter.<\/strong><\/p>\n\n

Die Gedanken.<\/strong><\/p>\n\n

Die Angst.<\/strong><\/p>\n\n

Die schlaflosen N\u00e4chte.<\/strong><\/p>\n\n

Die Szenarien, die sich immer weiter ausbreiten.<\/strong><\/p>\n\n

Und direkt daneben die 10 der Schwerter.<\/strong><\/p>\n\n

Hier liegt etwas Entscheidendes.<\/strong><\/p>\n\n

Denn manchmal ist die Angst vor dem Schlimmsten nicht v\u00f6llig aus der Luft gegriffen.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht ist das Schlimmste bereits einmal geschehen.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht sogar wiederholt.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht gab es tats\u00e4chlich Verrat.<\/strong><\/p>\n\n

Verlust.<\/strong><\/p>\n\n

Ablehnung.<\/strong><\/p>\n\n

Eine Erfahrung, in der wir einem Menschen vertraut haben und gerade dort verletzt wurden, wo wir Schutz erwartet hatten.<\/strong><\/p>\n\n

Das Bild der 10 der Schwerter tr\u00e4gt dieses Gef\u00fchl in sich:<\/strong><\/p>\n\n

Ich liege am Boden.<\/strong><\/p>\n\n

Ich bin v\u00f6llig ausgeliefert.<\/strong><\/p>\n\n

Ich habe nicht kommen sehen, was passiert ist.<\/strong><\/p>\n\n

Und wenn ein Mensch so etwas erlebt hat, kann sein inneres System einen sehr verst\u00e4ndlichen Entschluss fassen:<\/strong><\/p>\n\n

Das darf mir nie wieder passieren.<\/strong><\/p>\n\n

Und damit beginnt m\u00f6glicherweise der Versuch, die Zukunft zu kontrollieren.<\/strong><\/p>\n\n

Die Katastrophe, die noch gar nicht passiert ist<\/strong><\/h3>\n\n

Also beginnen wir vorauszudenken.<\/strong><\/p>\n\n

Wir analysieren Nachrichten.<\/strong><\/p>\n\n

Wir interpretieren Blicke.<\/strong><\/p>\n\n

Wir \u00fcberlegen, was ein bestimmter Satz bedeuten k\u00f6nnte.<\/strong><\/p>\n\n

Wir sprechen mit unseren Freunden dar\u00fcber.<\/strong><\/p>\n\n

Mit unserem Partner.<\/strong><\/p>\n\n

Mit Kollegen.<\/strong><\/p>\n\n

Wir erz\u00e4hlen immer wieder von dem, was m\u00f6glicherweise passieren k\u00f6nnte.<\/strong><\/p>\n\n

\u201eWas meinst du, k\u00f6nnte es sein, dass \u2026?\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Und nat\u00fcrlich kann Austausch hilfreich sein.<\/strong><\/p>\n\n

Aber manchmal suchen wir gar keine wirkliche L\u00f6sung mehr.<\/strong><\/p>\n\n

Wir suchen Beruhigung.<\/strong><\/p>\n\n

Und kaum haben wir sie bekommen, taucht das n\u00e4chste<\/strong> Was, wenn \u2026?<\/em><\/strong> auf.<\/strong><\/p>\n\n

So h\u00e4lt sich die Schleife selbst am Leben.<\/strong><\/p>\n\n

Und das Entscheidende ist:<\/strong><\/p>\n\n

Die meisten dieser Szenarien werden nicht Realit\u00e4t.<\/strong><\/p>\n\n

Das bedeutet nicht, dass niemals etwas Schlimmes passiert.<\/strong><\/p>\n\n

Das Leben ist nicht kontrollierbar.<\/strong><\/p>\n\n

Aber ein Worst-Case-Szenario ist keine Vorhersage.<\/strong><\/p>\n\n

Es ist eine M\u00f6glichkeit.<\/strong><\/p>\n\n

Unser Gehirn behandelt diese M\u00f6glichkeit jedoch manchmal so, als m\u00fcsse sie unbedingt verhindert werden.<\/strong><\/p>\n\n

Und genau dadurch halten wir den Alarm aufrecht.<\/strong><\/p>\n\n

Doch was kostet uns dieser Schutz?<\/strong><\/h3>\n\n

Hier wird die Karte des Hauses wichtig.<\/strong><\/p>\n\n

Das Haus steht f\u00fcr Sicherheit, Geborgenheit und einen Ort, an dem wir uns aufgehoben f\u00fchlen.<\/strong><\/p>\n\n

Und vielleicht liegt die tiefere Aufgabe darin, Sicherheit nicht mehr ausschlie\u00dflich au\u00dferhalb von uns zu suchen.<\/strong><\/p>\n\n

Denn wenn ich glaube, nur dann sicher zu sein, wenn ich alles vorhersehen kann, werde ich niemals wirklich zur Ruhe kommen.<\/strong><\/p>\n\n

Dann brauche ich die Kontrolle \u00fcber Menschen.<\/strong><\/p>\n\n

\u00dcber Situationen.<\/strong><\/p>\n\n

\u00dcber m\u00f6gliche Entwicklungen.<\/strong><\/p>\n\n

\u00dcber die Zukunft.<\/strong><\/p>\n\n

Aber die Zukunft l\u00e4sst sich nicht kontrollieren.<\/strong><\/p>\n\n

Und genau deshalb kann die eigentliche Reise darin bestehen, langsam eine andere Form von Sicherheit zu entwickeln:<\/strong><\/p>\n\n

die Erfahrung, dass ich mir selbst begegnen kann, auch wenn ich nicht wei\u00df, was kommt.<\/strong><\/p>\n\n

Nicht:<\/strong><\/p>\n\n

\u201eMir wird niemals etwas passieren.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Sondern:<\/strong><\/p>\n\n

\u201eIch wei\u00df nicht, was passieren wird. Aber ich werde mich nicht mehr verlassen, nur weil das Leben unberechenbar ist.\u201c<\/strong><\/p>\n\n

Und genau hier kommt der Wagen ins Spiel.<\/strong><\/h3>\n\n

Der Wagen ist f\u00fcr mich in dieser Legung besonders wichtig.<\/strong><\/p>\n\n

Denn er bedeutet nicht nur Kontrolle.<\/strong><\/p>\n\n

Er bedeutet auch Bewegung.<\/strong><\/p>\n\n

Aufbruch.<\/strong><\/p>\n\n

Exploration.<\/strong><\/p>\n\n

Einen neuen Weg einschlagen.<\/strong><\/p>\n\n

Das Leben ausprobieren.<\/strong><\/p>\n\n

Und vielleicht zeigt uns diese Karte etwas sehr Entscheidendes:<\/strong><\/p>\n\n

Der Schutzmechanismus soll uns eigentlich vor Gefahr bewahren, aber irgendwann kann er uns auch vom Leben fernhalten.<\/strong><\/p>\n\n

Denn wenn das Gehirn bereits Alarm schl\u00e4gt, bevor wir \u00fcberhaupt losgehen, setzen wir uns vielleicht gar nicht erst in Bewegung.<\/strong><\/p>\n\n

Wir schreiben die Nachricht nicht.<\/strong><\/p>\n\n

Wir sprechen den Menschen nicht an.<\/strong><\/p>\n\n

Wir gehen nicht auf die Reise.<\/strong><\/p>\n\n

Wir bewerben uns nicht.<\/strong><\/p>\n\n

Wir verlassen die Beziehung nicht.<\/strong><\/p>\n\n

Wir beginnen nichts Neues<\/strong><\/p>\n\n

Wir vertrauen nicht.<\/strong><\/p>\n\n

Wir zeigen uns nicht.<\/strong><\/p>\n\n

Wir lassen uns nicht wirklich ein.<\/strong><\/p>\n\n

Wir fahren mit angezogener Handbremse.<\/strong><\/p>\n\n

Und vielleicht merken wir gar nicht, wie viele Erfahrungen uns dadurch entgehen.<\/strong><\/p>\n\n

Wie viele Begegnungen.<\/strong><\/p>\n\n

Wie viel Leichtigkeit.<\/strong><\/p>\n\n

Wie viel Freude.<\/strong><\/p>\n\n

Wie viele neue Wege.<\/strong><\/p>\n\n

Wie viele Menschen, die wir h\u00e4tten kennenlernen k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n\n

Wie viele Momente, in denen das Leben vielleicht ganz anders ausgegangen w\u00e4re als in unserer Vorstellung.<\/strong><\/p>\n\n

Denn unser Gehirn hat uns vor einer m\u00f6glichen Gefahr gesch\u00fctzt.<\/strong><\/p>\n\n

Aber es hat uns dabei m\u00f6glicherweise auch vor einer m\u00f6glichen Sch\u00f6nheit gesch\u00fctzt.<\/strong><\/p>\n\n

Deshalb geht es nicht darum, einfach positiv zu denken.<\/strong><\/p>\n\n

Das w\u00e4re zu einfach.<\/strong><\/p>\n\n

Und f\u00fcr viele Menschen sogar verletzend.<\/strong><\/p>\n\n

Man kann ein Nervensystem nicht mit einem einzigen Satz umprogrammieren.<\/strong><\/p>\n\n

Nicht mit:<\/strong><\/p>\n\n

\u201eDenk einfach positiv.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Nicht mit:<\/strong><\/p>\n\n

\u201eDiesmal wird bestimmt alles gut.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Und auch nicht mit dem Versuch, niemals wieder Angst zu haben.<\/strong><\/p>\n\n

Denn wenn wir anfangen, uns f\u00fcr unsere Angst zu verurteilen, entsteht nur noch eine zweite Ebene des Kampfes:<\/strong><\/p>\n\n

Warum bin ich immer noch so?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Warum kann ich nicht einfach vertrauen?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Warum denke ich schon wieder das Schlimmste?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Doch genau hier brauchen wir Geduld.<\/strong><\/p>\n\n

Die 7 der M\u00fcnzen<\/strong><\/h3>\n\n

Die 7 der M\u00fcnzen spricht f\u00fcr mich von einem Prozess.<\/strong><\/p>\n\n

Von etwas, das wachsen darf.<\/strong><\/p>\n\n

Langsam.<\/strong><\/p>\n\n

Mit Aufmerksamkeit.<\/strong><\/p>\n\n

Wir beginnen zun\u00e4chst \u00fcberhaupt zu erkennen:<\/strong><\/p>\n\n

Da ist diese Schleife.<\/strong><\/p>\n\n

Was, wenn \u2026?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Was, wenn \u2026?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Was, wenn \u2026?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Und irgendwann erkennen wir:<\/strong><\/p>\n\n

Ich denke gerade nicht \u00fcber ein Problem nach. Ich versuche gerade, eine Unsicherheit zu kontrollieren.<\/strong><\/p>\n\n

Ich bin nicht einfach ein Mensch, der immer negativ denkt. Ich habe gelernt, mich durch Vorausdenken zu sch\u00fctzen.<\/strong><\/p>\n\n

Mein Gehirn will mich m\u00f6glicherweise nicht vor der Katastrophe sch\u00fctzen, sondern vor dem Gef\u00fchl, wieder hilflos zu sein.<\/strong><\/p>\n\n

Das ist ein gewaltiger Unterschied.<\/strong><\/p>\n\n

Wir beginnen, unsere Gedanken zu beobachten.<\/strong><\/p>\n\n

Welche Geschichten erz\u00e4hle ich mir?<\/strong><\/p>\n\n

Was bef\u00fcrchte ich wirklich?<\/strong><\/p>\n\n

Welche Erfahrung aus meiner Vergangenheit wird gerade ber\u00fchrt?<\/strong><\/p>\n\n

Und vielleicht die wichtigste Frage:<\/strong><\/p>\n\n

Was versucht dieser Gedanke f\u00fcr mich zu verhindern?<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht den Kontrollverlust.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht das Gef\u00fchl, wieder hilflos zu sein.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht die Angst, wieder jemandem zu vertrauen.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht die Angst, wieder am Boden zu liegen.<\/strong><\/p>\n\n

Wenn wir das erkennen, m\u00fcssen wir diesen Mechanismus nicht mehr bek\u00e4mpfen.<\/strong><\/p>\n\n

Wir k\u00f6nnen beginnen, ihn zu w\u00fcrdigen.<\/strong><\/p>\n\n

Denn dieser Teil in uns wollte uns sch\u00fctzen.<\/strong><\/h3>\n\n

Er hat nicht gegen uns gearbeitet.<\/strong><\/p>\n\n

Er hat f\u00fcr uns gearbeitet.<\/strong><\/p>\n\n

Mit den Mitteln, die ihm damals zur Verf\u00fcgung standen.<\/strong><\/p>\n\n

Er wollte verhindern, dass wir noch einmal so \u00fcberrascht, so hilflos oder so verletzt werden.<\/strong><\/p>\n\n

Und vielleicht darf unsere heutige Arbeit darin bestehen, diesem Teil zu sagen:<\/strong><\/p>\n\n

Ich verstehe, warum du das tust.<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Ich wei\u00df, dass du mich sch\u00fctzen m\u00f6chtest.<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Aber du musst nicht jede m\u00f6gliche Katastrophe durchspielen, damit ich sicher bin.<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Die 7 der St\u00e4be<\/strong><\/h3>\n\n

Und trotzdem wird es Widerstand geben.<\/strong><\/p>\n\n

Denn sobald wir beginnen, anders zu handeln, kann unser Nervensystem Alarm schlagen.<\/strong><\/p>\n\n

Wir wollen einen neuen Weg gehen und pl\u00f6tzlich kommen all die alten Gedanken.<\/strong><\/p>\n\n

Was, wenn es schiefgeht?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Was, wenn ich mich irre?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Was, wenn ich wieder verletzt werde?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Und genau hier d\u00fcrfen wir lernen, dass Angst nicht automatisch ein Zeichen daf\u00fcr ist, dass wir auf dem falschen Weg sind.<\/strong><\/p>\n\n

Manchmal bedeutet Angst einfach:<\/strong><\/p>\n\n

Ich betrete etwas, das mein System noch nicht kennt.<\/strong><\/p>\n\n

Das kann sich gef\u00e4hrlich anf\u00fchlen, obwohl es nicht gef\u00e4hrlich sein muss.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht besteht Heilung deshalb nicht darin, dass wir irgendwann niemals mehr Worst-Case-Szenarien haben.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht besteht sie darin, dass wir ihnen nicht mehr automatisch folgen.<\/strong><\/p>\n\n

Dass wir einen Gedanken haben k\u00f6nnen, ohne daraus eine ganze Zukunft zu bauen.<\/strong><\/p>\n\n

Dass wir Angst empfinden k\u00f6nnen, ohne sofort handeln zu m\u00fcssen.<\/strong><\/p>\n\n

Dass wir Unsicherheit aushalten lernen.<\/strong><\/p>\n\n

Und dass wir uns langsam wieder erlauben, loszufahren.<\/strong><\/p>\n\n

Denn am Ende geht es vielleicht gar nicht darum, die Zukunft sicher zu machen.<\/strong><\/p>\n\n

Das k\u00f6nnen wir nicht.<\/strong><\/p>\n\n

Es geht darum, uns selbst sicherer zu machen.<\/strong><\/p>\n\n

So sicher, dass wir nicht mehr jede m\u00f6gliche Katastrophe vorher erleben m\u00fcssen, um uns vorbereitet zu f\u00fchlen.<\/strong><\/p>\n\n

So sicher, dass wir sagen k\u00f6nnen:<\/strong><\/p>\n\n

Ich wei\u00df nicht, was passieren wird.<\/strong><\/p>\n\n

Aber ich muss es nicht vorher durchleiden.<\/strong><\/p>\n\n

Ich darf losgehen.<\/strong><\/p>\n\n

Ich darf ausprobieren.<\/strong><\/p>\n\n

Ich darf neue Wege betreten.<\/strong><\/p>\n\n

Ich darf erleben, dass das Leben auch anders ausgehen kann als in meiner Angst.<\/strong><\/p>\n\n

Und wenn die alte Stimme wieder kommt und sagt:<\/strong><\/p>\n\n

\u201eAber was, wenn es schiefgeht?\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Dann m\u00fcssen wir sie nicht zum Schweigen bringen.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht gen\u00fcgt zun\u00e4chst:<\/strong><\/p>\n\n

\u201eDann werde ich mich darum k\u00fcmmern, wenn es soweit ist.\u201c<\/strong><\/p>\n\n

Denn heute ist es noch nicht passiert.<\/strong><\/p>\n\n

Heute stehe ich hier.<\/strong><\/p>\n\n

Heute bin ich erwachsen.<\/strong><\/p>\n\n

Heute kann ich w\u00e4hlen.<\/strong><\/p>\n\n

Heute kann ich Grenzen setzen.<\/strong><\/p>\n\n

Heute kann ich Hilfe suchen.<\/strong><\/p>\n\n

Heute kann ich gehen.<\/strong><\/p>\n\n

Heute kann ich bleiben.<\/strong><\/p>\n\n

Heute kann ich neu entscheiden.<\/strong><\/p>\n\n

Und vor allem:<\/strong><\/p>\n\n

Heute muss ich nicht mehr das Kind sein, das jede Gefahr vorhersehen muss, um zu \u00fcberleben.<\/strong><\/p>\n\n

Vielleicht darf dieses Kind in uns zum ersten Mal erfahren:<\/strong><\/p>\n\n

Du musst nicht mehr alles kontrollieren.<\/strong><\/p>\n\n

Du darfst leben.<\/strong><\/p>\n\n

Du darfst losfahren.<\/strong><\/p>\n\n

Die Handbremse darf sich langsam l\u00f6sen.<\/strong><\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

Verwendete Karten:<\/p>\n\n

Gilded Reverie Lenormand, Ciro Marchetti, U.S.Games Systems,Inc.
Gilded Tarot, Ciro Marchetti, Llewellyn. Books
The Divine Energy Oracle, Sonia Choquette, Hay House<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Heute sprechen die Karten ein sehr sensibles Thema an. Es geht um eine Sucht, \u00fcber die wenig gesprochen wird und doch weit verbreitet ist. Es geht um die Sucht nach dem schlimmstm\u00f6glichen Ausgang. Um dieses st\u00e4ndige Durchspielen von Was, wenn \u2026? Was, wenn etwas passiert? Was, wenn er mich verl\u00e4sst? Was, wenn sie mich bel\u00fcgt? Was, wenn ich meinen Arbeitsplatz verliere? Was, wenn diese Beziehung zerbricht? Was, wenn ich krank werde? Was, wenn am Ende alles schiefgeht? Wir nennen es vielleicht Vorsicht. Wir nennen es Realismus. Wir sagen vielleicht: \u201eIch will einfach vorbereitet sein.\u201c Doch manchmal ist es mehr als …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6470","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6470"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6474,"href":"http:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6470\/revisions\/6474"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/kartenlegung-kerstin.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}