Die Wahrheit des Leidens

Gestern habe ich eine beeindruckende Puja im buddhistischen Zahntempel dem Sri Dalada Maligawa | besucht.

Die Karten, die heute fielen, ließen mich auf die Suche gehen ,welche Lehre uns der Buddhismus zum Thema Emotionen vermittelt.

Dies ist ein Textausschnitt von Anyin Repoche. (https://www.lionsroar.com/the-4-noble-truths-of-emotional-suffering/)

Das Geheimnis, sagt Anyen Rinpoche, besteht darin, zu verstehen, warum unsere Emotionen uns so viel Leid bereiten. Sobald wir das wissen, wird der Weg zur Freiheit klar.

Unsere Emotionen können wirklich eine Menge zu bewältigen sein. Viele von uns erkennen, dass unsere Emotionen außer Kontrolle geraten – oder die Kontrolle über uns haben. Wir sehnen uns nach engen, intimen Beziehungen zu anderen, aber unsere Gefühle sind oft so überwältigend, dass wir nicht den Weg finden, uns anderen gegenüber zu öffnen und uns auf ihre Erfahrungen einzulassen. Da wir uns so sehr darauf konzentrieren, wie wir uns fühlen, werden wir möglicherweise selbstschützend und defensiv und haben ständig Angst, dass andere uns verletzen oder ausnutzen könnten.

Diese Gefühle des Selbstschutzes können Teil eines fortlaufenden emotionalen Kreislaufs sein und noch stärkere emotionale Reaktionen hervorrufen, die Chaos in unseren Köpfen und in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen verursachen. In den buddhistischen Lehren bezeichnen wir starke Emotionen wie Wut, Anhaftung, Eifersucht und Arroganz als „Gift“. Sie vergiften nicht nur unser eigenes Glück, sondern auch unsere Verbindungen zu unseren Lieben, Freunden, Kollegen und unserer örtlichen Gemeinschaft. Klingt bekannt? Das liegt daran, dass wir Menschen sind und die Wahrheit des Leidens nicht vermieden werden kann.

Wenn wir uns tatsächlich all die Probleme ansehen, die uns unsere Emotionen bereiten, werden wir vielleicht überrascht sein. Normalerweise schieben wir die Schuld für unser Unglück auf Dinge außerhalb von uns selbst, etwa wenn wir auf eine Weise behandelt oder angesprochen werden, die uns nicht gefällt. In einer solchen Situation reagieren wir normalerweise darauf, uns über die Person zu ärgern, von der wir glauben, dass sie uns Unrecht getan hat. Aber wir sollten uns etwas Zeit nehmen, um den Wahrheitsgehalt der Sache zu prüfen. Egal wie eine andere Person uns behandelt, wie schwierig eine Situation sein mag oder welche unserer persönlichen Bedürfnisse unserer Meinung nach nicht erfüllt wurden, wir haben tatsächlich die Macht, unseren eigenen Geisteszustand von Groll in Frieden und Zufriedenheit zu verwandeln.

Wenn wir auf diese Weise nachdenken, erkennen wir, dass es tatsächlich unsere eigenen Emotionen sind, die das Problem sind. Sie sind es, die uns so viel Schmerz bereiten. Das ist die zweite edle Wahrheit: der Ursprung des Leidens. Wir leiden, weil wir nicht wissen, wie wir mit unseren Emotionen und emotionalen Reaktionen umgehen sollen. Wir sind uns nicht darüber im Klaren, dass es uns niemals glücklich machen kann, anderen die Schuld an unserem eigenen Unglück zu geben. Deshalb gehen wir weiterhin auf die gleiche Weise mit unseren Problemen um, wie wir es immer getan haben, was nur noch mehr Leid mit sich bringt.

Wir leiden, weil wir uns ständig dafür entscheiden, uns mit unseren Gefühlen zu identifizieren und uns darauf zu konzentrieren. Aber die Identifikation mit unseren Emotionen ist, als würde man Öl ins Feuer werfen. Wenn wir uns dafür entscheiden, uns mit unserer Wut zu identifizieren, wird sie noch heißer brennen und es dauert länger, bis sie abklingt. Das Gleiche gilt für die anderen Gifte wie Anhaftung, Eifersucht oder Arroganz. Die Identifikation mit unseren Emotionen ist ein sicheres Rezept für noch mehr Unglück. Die Wahrheit über den Ursprung des Leidens kann befreiend sein. Wir sind uns darüber im Klaren, dass wir in jedem einzelnen Moment glücklich sein können, wenn wir uns dafür entscheiden, unsere starken Gefühle loszulassen und uns zu entspannen.

Dies ist die dritte edle Wahrheit: die Wahrheit des Aufhörens. Wenn wir akzeptieren, dass unsere eigenen Emotionen die Ursache unseres Leidens sind, können wir die Bindung an sie und die Identifikation mit ihnen, die uns so viel Leid verursachen, beseitigen.

Verwendete Karten:

Das Mondnacht Lenormand von Patrick Scheller https://de.kartenorakel.com/

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