Von emotionaler Abhängigkeit spricht man, wenn eine Person glaubt, dass sie eine andere Person braucht, um zu überleben, glücklich zu sein oder sich vollständig zu fühlen und zeichnet sich durch ein kräftezehrendes emotionales Ungleichgewicht aus.
Liebe wird leicht mit emotionaler Abhängigkeit verwechselt, da beide normalerweise mit intensiven Gefühlen gegenüber einer anderen Person einhergehen.
Oft haben Menschen das Gefühl, „verliebt“ zu sein, obwohl sie in Wirklichkeit „in Not“ bzw. bedürftig sind.
Emotional abhängige Menschen brauchen ständige Aufmerksamkeit, Zustimmung und Unterstützung von ihrem Partner – weil sie sich diese nicht selbst geben.
Sie richten ihr Leben nach dem Partner oder der Partnerin aus und geben sich am Ende selbst auf.
Was sind Anzeichen einer emotionalen Abhängigkeit?
Neigst Du dazu Dein Gegenüber zu idealisieren? Rechtfertigst Du schlechtes Benehmen?
Machst Du Dein Gegenüber verantwortlich für Dein Glück, Deinen Wert und Deine Sicherheit?
Hast Du das Gefühl ohne Dein Gegnüber nicht leben zu können?
Hast Du ständig Angst verlassen zu werden oder Dein Gegenüber zu verlieren?
Fühlst Du Dich innerlich leer und allein ohne die Aufmerksamkeit und Bestätigung Deines Gegenübers?
Projizierst Du auf Dein Gegenüber, wie Du ihn haben möchtest und nicht wie er wirklich ist?
„Liebe“, die aus Angst entsteht, ist keine Liebe – es ist Bedürftigkeit.
Emotionale Abhängigkeit entsteht durch die innere Leere, die entsteht, wenn Du Dich selbst aufgibst – und Du von Deinem Gegenüber erwartest Deine Leere auszufüllen und Dir das Gefühl zu geben, geliebt und sicher zu sein.
Das große Nähebedürfnis des emotional abhängigen Parts in Beziehungen führt oft zu Rückzug (Turm) und Distanz (Schiff) auf Seiten des Gegenübers. Und dann ist der Kummer groß. (5 der Kelche)
Damit beginnt ein Teufelskreis von Nähe und Distanz.
Wie durchbricht man das nun?
Indem man Ursachenforschung betreibt und sich selber auf den Zahn fühlt und die Zusammenhänge zwischen Ursache und Wirkung erkennt.
Indem man beginnt sich selbst die Liebe zu schenken, die wir uns so dringend vom Gegenüber wünschen.
Und indem wir aufhören, nach Liebe zu jagen und zu lechzen und stattdessen verstehen, dass Liebe ein Seinszustand ist und es darum geht selbst in der Liebe zu sein.
Wenn Du Dich selbst liebst, bist Du weitaus weniger anfällig dafür, emotional von einem Partner abhängig zu werden, da du kein dringendes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Anerkennung hast.
Dazu gehört es gesunde Grenzen (Turm)zu setzen und bestenfalls Deine eigene Vision (Vision)zu erschaffen und zu kreieren, völlig unabhängig von Deinem Gegenüber und Du die Verantwortung (Turm) für Dein Glück (Sonne) selbst in die Hand nimmst.
Wenn du Dir selbst die Aufmerksamkeit und Anerkennung schenkst, die Du brauchst, kannst Du gesunde Beziehungen zu anderen aufbauen, ohne für Dein Wohlbefinden von ihnen abhängig zu sein.
Und das ist richtig sexy 😉
Verwendete Karten:
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